脂肪は？
■性別関係なし
■肥満度が高い人につく
■全身につく
■皮下と内臓の回りにつきやすい
■運動や節食で減らせる
■食べすぎ、運動不足などで脂肪は単純にたまる
セルライトは？
■ほぼ女性ばかり
■やせている人にもある
■おなか、お尻、太もも中心にできる
■運動や節食だけでは小さくならず、また減らない
■セルライトができると血行不良、むくみが促進される
ｺﾝﾃﾝﾂ
┗下半身が太くなる原因
┗脂肪とセルライトの違い
┗足やせに必要なポイント
┗足やせにおすすめの食品
┗足やせのための食事メニュー
┗セルライトを除去するための水
┗足やせに最適なサプリメント
┗アロマテラピーでセルライト除去
┗デトックスで足やせ
┗お風呂で効果的に足やせ
┗よい姿勢で足やせ
┗お尻＆太もものエクササイズ
┗ふくらはぎのエクササイズ
┗血行をよくする呼吸法
┗O脚改善で足やせ
┗足やせマッサージ
┗むくみを取る足裏マッサージ